Välkommen till en exklusiv tränings- och inspirationshelg med träningsproffset Sabina Dufberg! Tillsammans med oss på Tjörnbro Arena får du uppleva en helg fylld av utmaningar, inspiration och oförglömliga träningspass i en fantastisk naturnära miljö. Oavsett om du är en erfaren atlet eller nybörjare, så kommer vi att anpassa träningen efter just dina behov.
Vi kommer att utmana både styrka och kondition genom funktionell träning som ger resultat, och Sabina kommer att coacha och motivera dig varje steg på vägen. Du kommer garanterat att gå hem med nya träningsverktyg, inspiration och tips för att fortsätta utvecklas!
OM SABINA Dufberg:
Sabina är en av Sveriges mest erfarna tränare med över 30 års erfarenhet inom coaching och träning. Hon har jobbat med allt från elitidrottare till rehabiliteringspatienter, och är en passionerad inspiratör både som författare, föreläsare och coach i TV-programmet Biggest Loser. Nu får du chansen att träna och utvecklas under hennes ledning – en upplevelse du inte vill missa!
I denna biljett ingår:
- Boende i egen lägenhet på 64kvm "Nature's Haven"
- Fullspäckat program med träning & inspiration
- Lunch
- Middag
- Frukost
Program
Lördag:
10.00 Välkomstmingel
10.30 Teori och teknik
11.00 Power Strenght Control
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning- "Nå resultat med träning, kost och livsstil"
15.00 HIIT
16.00 Fika & Boksignering
17-19 Relax
19.30 Middag
Söndag:
07.00 Morgonpromenad
08.00 Frukost
10.00 Cardio & Strength TOTAL BODY
11.00 Avslut och utcheckning
1
